減量

このブログを始めたのは2011年の暮れ、今から7年も昔だ。

その頃、ちょうど大腸ポリープが見つかって手術をしたり

糖尿病と診断されたり、そのあたりの不安を書き綴っている

医者からとりあえず「痩せろ」と言われて素直にダイエットをした。

お米をグラム単位で計って食べて、半年で15キロくらい痩せた。

でも「本気になったら痩せるじゃん」と油断してしまって、すぐにリバウンドした。

その後もじわじわと体重は増え続け、去年の11月に114キロを記録した。

本格的にまずいと思い、プール通いを始めた。

最初は面白いように毎週1キロのペースで落ちたがすぐに停滞期がやってきた。

それでもあきらめずに続けていたら、やっと105キロまで落ちた。

その差、9キロ、だいたいブリ1匹分だ。

病院の先生はBMIを３０まで落とせと言うのでまだ先は長いけど

今回は地道に運動を続けて痩せていきたいと思う。

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